The Great Escape

목차1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점2. 유산소 운동의 최강자 러닝3. 러닝 3개월 효과 1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점오늘도 만수무강하셨습니까? 여러분 지난 시간에 이어 당뇨 전단계를 가진 사람이 무산소 운동을 열심히하면 어떻게 될까?에 대해 작성해보겠습니다. 앞선 당뇨 시리즈에서 운동 행위 자체가 즉, 근육의 수축과 이완이 왜 혈당을 잡아주는지 그 원리를 알아봤습니다.2024.06.25 - [만성] - 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려) 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려)빠르게 보고싶으신 분은 아래 포인트에 집중.[nozaapsori] 볼드체&밑줄, 사진만 참고해 아래 포인트 잡기.[포도당 대사]를 읽고 혈당을 내인슐린이 간, 근육에서 하는 역할을 이해한다.인슐린의 저nozaapsori...

≣ 목차간기능 검사는 건강 상태를 평가하는 중요한 방법 중 하나입니다.  간은 몸의 해독, 단백질 합성, 소화 기능 등 다양한 역할을 수행하기 때문에 간 건강 상태를 정확하게 파악하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 간기능 검사에서 중요한 지표인 AST, ALT, GGT(감마지티피)의 의미와 그 결과 해석 방법을 알아보겠습니다. 마지막으로 중요한 당뇨와의 관계도 살펴보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 간수치 종류 1-1. AST (Aspartate Aminotransferase)AST는 간뿐만 아니라 심장, 근육, 신장 등 여러 조직에 존재하는 효소입니다. 간세포가 손상되면 AST가 혈액으로 방출되어 혈중 농도가 상승합니다.정상 수치: 남성 10-40 IU/L, 여성 9-..