The Great Escape

목차1. 일반 성인 (18-64세) 2. 노인 (65세 이상) 3. 소아 및 청소년 (18세 이하) 4. 임산부  당화혈색소(HbA1c)는 혈당 조절 상태를 평가하기 위해 사용되는 지표로, 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수치를 반영합니다. 당화혈색소 수치는 당뇨병의 진단 및 관리에 중요한 역할을 하며, 나이와 건강 상ㅌ태에 따라 권장되는 목표 수치가 다를 수 있습니다. 아래에서는 나이에 따라 권장되는 당화혈색소 목표 수치를 소개합니다.1. 일반 성인 (18-64세)권장 당화혈색소 목표 수치: 4%에서 5.6% 사이일반적으로 건강한 성인의 경우, 당화혈색소 목표 수치는 4%에서 5.6% 사이으로 유지하는 것이 권장됩니다. 이 수치는 비당뇨병 환자가 장기적으로 혈당을 잘 관리하고 있다는 것을 의미하며, ..

목차1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점2. 유산소 운동의 최강자 러닝3. 러닝 3개월 효과 1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점오늘도 만수무강하셨습니까? 여러분 지난 시간에 이어 당뇨 전단계를 가진 사람이 무산소 운동을 열심히하면 어떻게 될까?에 대해 작성해보겠습니다. 앞선 당뇨 시리즈에서 운동 행위 자체가 즉, 근육의 수축과 이완이 왜 혈당을 잡아주는지 그 원리를 알아봤습니다.2024.06.25 - [만성] - 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려) 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려)빠르게 보고싶으신 분은 아래 포인트에 집중.[nozaapsori] 볼드체&밑줄, 사진만 참고해 아래 포인트 잡기.[포도당 대사]를 읽고 혈당을 내인슐린이 간, 근육에서 하는 역할을 이해한다.인슐린의 저nozaapsori...

≣ 목차 당화혈색소(HbA1c)는 최근 2~3개월 동안의 평균 혈당 수준을 나타내는 중요한 혈당 관리 지표입니다. 당뇨병 관리 및 진단에 있어서 가장 신뢰할 수 있는 수치 중 하나로, 혈당이 장기적으로 얼마나 잘 조절되고 있는지를 평가할 수 있습니다. 이번 블로그에서는 당화혈색소란 무엇인지, 왜 중요한지, 목표 수치, 그리고 이를 낮추기 위한 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 당화혈색소(HbA1c): 혈당 관리의 핵심 지표당화혈색소(HbA1c)는 혈액 내의 헤모글로빈(적혈구 내 산소를 운반하는 단백질)이 포도당과 결합한 상태를 말합니다. 혈당이 높을수록 더 많은 포도당이 헤모글로빈과 결합하여 당화혈색소가 증가합니다. 당화혈색소 수치를 측정하면 최근 2~..

≣ 목차당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 혈액 내 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 상태를 말합니다. 이 수치는 평균 혈당을 약 2~3개월 동안 추적하는 중요한 지표로, 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들이 주기적으로 확인하는 중요한 검사 항목입니다. 하지만 혈당 관리에 노력을 기울였음에도 불구하고 HbA1c 수치가 쉽게 떨어지지 않는 경우가 있습니다. 이 블로그에서는 그 이유를 알아보고, 이를 개선하기 위한 방법을 제시합니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 당화혈색소란 무엇인가?당화혈색소(HbA1c)는 혈당이 오랫동안 높은 상태일수록 증가하는 수치입니다. 적혈구의 수명은 약 120일이므로, HbA1c 수치는 그동안의 혈당 상태를 반영합니다. 일반적으로 HbA1c 수치가 ..