≣ 목차 "충분히 잤는데도 피곤하다", "아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다" 이런 느낌이 자주 든다면 만성 피로(Chronic Fatigue)를 의심해볼 필요가 있습니다. 일시적인 피로는 충분한 휴식 후 회복되지만, 만성 피로는 6개월 이상 지속되며 생활의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있습니다. 이번 글에서는 만성 피로의 주요 원인과 해결 방법을 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 만성 피로란? ✅ 일반적인 피로 vs. 만성 피로 차이점구분일반적인 피로만성 피로지속 기간짧고 휴식 후 회복 가능6개월 이상 지속주된 원인과로, 수면 부족, 스트레스신체·정신적 문제, 면역 이상 등해결 방법충분한 수면 & 휴식근본적인 원인 파악 후 치료 필요 ✅ 만성 피로 증상✔ 자고 일어나도 ..