≣ 목차 족저근막염은 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유 띠인 족저근막에 염증이 생기면서 통증을 유발하는 질환입니다. 이는 특히 아침에 첫 발을 내디딜 때 통증이 심하며, 걷거나 오래 서 있는 활동에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 이번 글에서는 족저근막염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 족저근막염의 주요 원인 과도한 발 사용과도한 운동이나 장시간 서 있는 일은 족저근막에 무리를 주어 염증을 유발할 수 있습니다. 특히, 달리기와 같이 발에 반복적인 충격을 주는 활동은 족저근막에 염증을 일으키기 쉽습니다. 비정상적인 발 구조평발이나 요족(발 아치가 높은 상태) 같은 발 구조의 문제는 족저근막에 비정상적인 부담을 가해 염증..