목차1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점2. 유산소 운동의 최강자 러닝3. 러닝 3개월 효과 1. 당뇨 운동효과 연구의 한계점오늘도 만수무강하셨습니까? 여러분 지난 시간에 이어 당뇨 전단계를 가진 사람이 무산소 운동을 열심히하면 어떻게 될까?에 대해 작성해보겠습니다. 앞선 당뇨 시리즈에서 운동 행위 자체가 즉, 근육의 수축과 이완이 왜 혈당을 잡아주는지 그 원리를 알아봤습니다.2024.06.25 - [만성] - 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려) 운동과 혈당(부제: GLUT4 끌어올려)빠르게 보고싶으신 분은 아래 포인트에 집중.[nozaapsori] 볼드체&밑줄, 사진만 참고해 아래 포인트 잡기.[포도당 대사]를 읽고 혈당을 내인슐린이 간, 근육에서 하는 역할을 이해한다.인슐린의 저nozaapsori...
