The Great Escape

≣ 목차당뇨병은 체내 인슐린 기능이 제대로 작동하지 않아 혈당이 지속적으로 높아지는 만성 질환입니다. 당뇨병을 관리하는 데는 혈당, 혈압, 콜레스테롤 등 여러 가지 수치가 중요한 역할을 하며, 정상적인 기준과 당뇨병 환자에게 권장되는 관리 목표 수치는 다를 수 있습니다. 이 블로그에서는 그 차이점과 이유를 살펴보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 정상 수치와 당뇨병 관리 수치의 차이 당뇨병이 없는 사람과 당뇨병 환자에게 적용되는 기준이 다르게 설정되는 이유는 혈당 관리의 목표가 다르기 때문입니다. 정상인의 경우 건강한 혈당, 혈압, 콜레스테롤 수치를 유지하는 것이 목표인 반면, 당뇨병 환자는 이미 대사 기능에 문제가 생긴 상태이므로, 각 수치를 더 엄격하게 조절해야 합병증을..

≣ 목차공복혈당은 8시간 이상의 금식 후 측정한 혈당 수치를 의미하며, 당뇨병 관리에 중요한 지표입니다. 공복혈당 수치가 높으면 당뇨병이나 대사 증후군의 초기 신호일 수 있으며, 이를 효과적으로 관리하지 않으면 장기적인 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 블로그에서는 공복혈당을 낮추는 방법과 이를 실천하기 위한 구체적인 전략을 소개하겠습니다.  ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 공복혈당이란?공복혈당은 식사를 하지 않은 상태에서 혈액 속에 존재하는 포도당의 농도를 말합니다. 공복혈당 수치는 체내 인슐린 저항성과 혈당 조절 능력을 평가하는 중요한 지표로 사용됩니다. 일반적으로 공복혈당 수치가 70-99 mg/dL 사이면 정상으로 간주되며, 100-125 mg/dL는 당뇨 전단계, ..

≣ 목차 혈당 기록지는 당뇨병 환자에게 매우 중요한 도구로, 매일의 혈당 수치를 기록하여 혈당 변화를 체계적으로 관리하는 데 도움을 줍니다. 특히 혈당 변동의 패턴을 파악하고, 치료 목표에 맞는 생활습관과 약물 조정에 도움을 주기 때문에 효과적인 당뇨 관리의 중요한 부분을 차지합니다. 이번 글에서는 혈당 기록지의 중요성, 사용 방법, 그리고 기록지를 활용한 관리 전략에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 혈당 기록지의 중요성 혈당 관리의 체계화혈당 기록지는 시간대별로 혈당을 기록하여, 혈당 변화의 패턴을 한눈에 파악할 수 있도록 도와줍니다. 이를 통해 식사, 운동, 약물 등이 혈당에 미치는 영향을 파악할 수 있어 치료 방침을 더 효과적으로 조정할 수 있습니다. 의..

≣ 목차헬리코박터 파일로리(Helicobacter pylori) 균은 인간의 위와 십이지장에 감염되어 다양한 위장 질환을 일으킬 수 있는 박테리아입니다. 이 균은 전 세계 인구의 약 절반 정도가 감염된 것으로 추정될 만큼 흔한 세균이며, 특히 개발도상국에서 감염률이 높습니다. 헬리코박터균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 심지어 위암까지 유발할 수 있기 때문에 이에 대한 이해와 관리가 중요합니다. 이번 블로그에서는 헬리코박터균의 원인, 증상, 진단, 치료, 그리고 예방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 헬리코박터균이란?헬리코박터 파일로리는 나선형 모양을 가진 그람 음성 세균으로, 주로 위 점막에 서식하면서 위 점막을 자극하고 염증을 유발합니다. 이 균은 위산에 ..

≣ 목차당화혈색소(HbA1c)는 혈액 속 포도당이 혈액 내 적혈구의 헤모글로빈과 결합한 상태를 말합니다. 이 수치는 평균 혈당을 약 2~3개월 동안 추적하는 중요한 지표로, 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 사람들이 주기적으로 확인하는 중요한 검사 항목입니다. 하지만 혈당 관리에 노력을 기울였음에도 불구하고 HbA1c 수치가 쉽게 떨어지지 않는 경우가 있습니다. 이 블로그에서는 그 이유를 알아보고, 이를 개선하기 위한 방법을 제시합니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 당화혈색소란 무엇인가?당화혈색소(HbA1c)는 혈당이 오랫동안 높은 상태일수록 증가하는 수치입니다. 적혈구의 수명은 약 120일이므로, HbA1c 수치는 그동안의 혈당 상태를 반영합니다. 일반적으로 HbA1c 수치가 ..

≣ 목차 장염은 위장관에 염증이 발생하는 상태로, 일반적으로 바이러스나 세균 감염, 혹은 독소 등에 의해 발생합니다. 장염은 매우 흔한 질환으로 누구나 걸릴 수 있지만, 면역력이 약한 사람들이나 노인, 어린이에게서 특히 더 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 블로그에서는 장염의 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. ♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 장염의 원인 1) 바이러스 감염장염의 가장 흔한 원인 중 하나는 바이러스입니다. 노로바이러스(Norovirus), 로타바이러스(Rotavirus), 아데노바이러스(Adenovirus) 등이 장염을 유발할 수 있습니다. 이 바이러스들은 음식이나 음료, 오염된 물체를 통해 전파될 수 있습니다. 노로바이러스는 ..

≣ 목차대한민국에서는 약 600만 명이 당뇨병을 앓고 있습니다. 특히 한국은 다른 나라에 비해 '마른 당뇨' 비율이 높다는 사실을 알고 계셨나요? 전체 당뇨 환자 중 절반 이상이 마른 당뇨에 해당한다는 통계가 있습니다. 대부분의 사람들은 당뇨병이 지나치게 많이 먹거나 비만으로 인해 발생한다고 생각합니다. 비만과 함께 오는 병이라 여겨지기 때문에, 말랐는데도 당뇨병에 걸리는 상황은 당혹스러울 수밖에 없습니다. 하지만, 마른 당뇨는 한국을 포함한 동아시아 국가들에서 특히 더 많이 나타나고 있습니다. 마른 당뇨에 대한 이야기를 본격적으로 시작하기 전에, 당화혈색소나 인슐린 저항성과 같은 기본 개념에 대한 설명은 아래 글에서 대신하겠습니다.[기본개념] - 당화혈색소 정상치, 3개월 의미[기본개념] - 인슐린 저..

≣ 목차혈당을 제자리에서 바로 체크가능한 혈당측정기. 병원에서는 정맥혈을 뽑고 하루 경과 후 결과가 나오는데요.혈당측정기는 보다 쉽고 빠르기 때문에 당뇨환자가 나날이 증가하는 요즘그 사용량이 많아지고 있습니다. 오늘 이 시간에는 혈당측정기 바로 알고 사용하기 위해서자가 측정치는 어느정도까지 우리가 믿어야할지정확히 언제 측정하는 것이 의미 있는 것인지등 다양한 정보들을 소개하고자 합니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다. 1. 혈당측정기의 정확성혈당측정기는 매일 사용할 수 있는 편리한 도구지만, 정확성에 대한 의문이 있을 수 있습니다. 혈당측정기의 정확성은 여러 요소에 의해 좌우되며, 그중 주요한 요인들을 살펴보겠습니다.표준 규격과 정확성현재 대부분의 혈당측정기는 국제 표준 ISO 1519..

≣ 목차이석증(Benign Paroxysmal Positional Vertigo, BPPV)은 내이(속귀)에 위치한 이석이 제자리에서 떨어져 나와 반고리관을 자극함으로써 발생하는 어지럼증입니다. 갑작스럽게 어지러움을 유발하며, 머리의 움직임에 따라 증상이 나타나는 특징이 있습니다. 이번 블로그에서는 이석증의 원인, 증상, 진단 방법, 그리고 치료 및 관리 방법에 대해 알아보겠습니다.♛ 공지본 포스팅의 무단도용 및 배포를 금지합니다.1. 이석증 VS 뇌졸중극심한 어지럼증과 공포감에 검색조차 힘든 당신, 가장 중요한 증상 체크부터!이석증: 과음 후 누웠을 때처럼 특정 방향으로 빙글빙글뇌졸중: 다음 증상에 주목발음이 명확한가 발음이두 손을 뻗을 수 있는가웃는 표정을 지을 수 있는가시선이 한쪽으로 쏠리는가연하장..